2017-07-24 6人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:大腿很结实粗壮,小腿稍微还好一点点,想快点瘦腿
满意答案
病情分析:
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
指导意见:
不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪.
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你的描述,人的体型和胖瘦首先和遗传有明显的关系。再者和饮食有关系。建议平时控制好饮食,积极的进行活动,比如游泳,做健美操,改善体型。
病情分析:
您好,瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,
指导意见:
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉,多做跑步、游泳、自行车等有氧运动,可以消除腿部的赘肉。
病情分析:
您好,瘦腿最好是上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,
指导意见:
这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉,多做跑步、游泳、自行车等有氧运动,可以消除腿部的赘肉
病情分析:
你好,这位朋友,你描述的情况,是先天形成的,后天是没有办法改变的。
指导意见:
如果采用手术的办法进行瘦腿,没有必要的,下肢粗壮的人,不容易患膝关节和髋关节疾病。