2017-07-25 4人回答
性别:女年龄:31岁
健康咨询描述:我从生了孩子就一直胖,这体重也维持了六年啦,怎么才能减下来,我属于喝凉水都长肉的人
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病情分析:
这就是每个人的一个体型不一样,所以基础代谢率比较慢的话,有的没有饮食情况下也可以增加体重。所以如果要减重,你这种除了饮食运动,还得是需要一定的外在的减肥的一些手段,比如可以用瘦身包,针灸或者穴位按摩的减肥,或者口服减肥的药物。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,减肥必须控制饮食,同时加强运动量来消耗多余的脂肪才能减肥成功
指导意见:
建议还是每天坚持一定的运动量吧,饮食吃七分饱就可以,不要吃太多的零食,一定要坚持
病情分析:
你好,很高兴为你解答。生了孩子身体发胖,这都很正常,只要身体健康就好。
指导意见:
不要动不动就减肥,有时减肥不当会给身体造成伤害。建议少吃主食,多吃菜。适量运动。主要身体健康最重要。
病情分析:
你好,减肥是一件能锻炼人意志的事情,需要有毅力,能控制住自己,持之以恒,才能成功。
指导意见:
管住你的嘴,迈开你的腿。饭吃八成饱,尤其是晚餐不要吃主食,只喝粥吃菜,多吃蔬菜水果,少吃含糖和脂肪高的食物,增加运动量。