我已怀孕八个月，这几天晚上睡觉总是半夜醒

病情分析：
你好，根据你的描述情况，主要是孕期存在失眠障碍的问题。

指导意见：
这种情况建议睡觉前泡泡脚，喝杯蜂蜜茶或者热牛奶都可以促进睡眠的。做梦是正常的生理现象，不要过于担心。

病情分析：
睡前过度紧张、过度兴奋、各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症。早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。

指导意见：
适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。这样才可以慢慢的改善你的情况。