如何减肥又不会便秘，为什么有些人喝柠檬蜂蜜水可以达

病情分析：
你好，减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.

指导意见：
建议你可以通过运动进行减肥。在饮食上注意少食油脂含量高的食物，多糖食物也要少食。

病情分析：
您好，根据您所诉的情况分析，一般柠檬水是有减肥功效，但因人而异。

指导意见：
建议您注意饮食清淡均衡营养，少吃油腻的食物，适当的运动，多食用新鲜蔬菜水果可以增强肠胃蠕动。

病情分析：
你好,减肥最好的办法还是运动加上饮食上的调节,坚持做跑步、游泳等运动,

指导意见：
效果是最明显的,如果条件不允许,可以改在晚饭后散步或是快步走半小时,也是个不错的办法,