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病情分析：
您好，根据您的描述，怕冷的话有两种可能，一个是体内寒气重，属于实寒，另一个就是阳气不足，属于虚寒

指导意见：
建议您平时饮食清淡为主，适当的运动，同时去医院就诊，结合您的症状以及舌苔脉象等进一步综合辨证分析

病情分析：
疲劳乏力怕冷，手脚冰凉，症状比较严重，与肾虚，肾阳虚有关，长期过度劳累，熬夜，性生活过度可以引起肾虚。

指导意见：
目前肾虚症状比较严重可以使用中成药人参健脾丸，右归丸健脾补肾治疗，效果很好，同时注意休息，不要吃生冷寒凉的食物。