我做仰卧起坐用力，脖子抽筋了

病情分析：
你好。很高兴为你解答问题，根据你的描述，建议你也不必太紧张，平时可以适当多注意活动一下，多注意自己睡觉姿势，同时也要注意规律饮食，注意营养摄入，坚持锻炼，

病情分析：
你好，你这情况考虑跟长时间低头导致的颈部肌肉损伤及强直。

指导意见：
平时要多活动活动脖子，也可做做颈椎操，按摩按摩，枕头不要太高，要软硬适度。

病情分析：
根据你的症状，考虑为软组织损伤导致的，软组织损伤是因为软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的局部肿胀疼痛

指导意见：
建议你先卧床休息3周左右，软组织的修复一般需要3-4周，可以每天冰敷2次，每次20分钟，同时口服盐酸氨基葡萄糖。

病情分析：
你好，根据你的描述。你仰卧起坐扭到了脖子。你到附近医院的推拿医师推拿一下。建议用消炎镇痛药美洛昔康片。过一两天就会好。

指导意见：
你好，根据你的描述。你仰卧起坐扭到了脖子。你到附近医院的推拿医师推拿一下。建议用消炎镇痛药美洛昔康片。过一两天就会好。