2017-07-26 3人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:吃得多一些,没有任何疾病,很胖,很好吃,很胖。
满意答案
病情分析:
根据你的描述。吃的很胖,没有任何疾病。如果想减肥的话,一定要多锻炼身体,通过锻炼可以减轻起到减肥的作用。
指导意见:
像你这种情况,生活一定要规律,劳逸结合。锻炼身体也一定要坚持的。尤其是晚饭不要吃饭。这样坚持下去就可以起到减肥的作用。
其他答案 (2)
病情分析:
减肥方法很多,在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主,减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
指导意见:
合理饮食加运动.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.运动方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果.
医生询问:
病情分析:
你好!12岁正是长身体的黄金状态,需要注意休息,合理营养,适度体育锻炼,增强体质。
指导意见:
同时注意避免暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜,多喝水,晚餐可以适度控制,避免体重过重,期待我的答复可以帮助到你,祝健康!