在患上膝关节炎之后，我们在平时都要注意些什么呢

病情分析：
你好，平时要多晒太阳，注意防寒保暖。饮食要注意钙质的补充：成年以后，人体就慢慢进入了负钙平衡期，即钙质的吸收减少、排泄加大。坚持功能锻炼：应将锻炼腿部肌肉特别是股四头肌的锻炼作为缓解疼痛的首要治疗。控制体重，多乘车，少走路，避免做蹲和跪的动作，避免坐矮板凳。在治疗方面，膝关节一旦出现疼痛，就要积极治疗，采取热敷、理疗按摩等简易疗法，便可控制症状，如疼痛仍止不住，可在医生指导下，服用消炎痛、炎痛喜康、扶他林、布洛芬、芬必得等。同时外用一些止痛的喷剂及膏药。

病情分析：
你好，根据你的情况分析，你这种膝关节炎会导致膝关节疼痛，有可能会在劳累时或者是受到寒凉刺激疼痛加重

指导意见：
平时应该注意保护好膝关节，不要去爬山爬楼梯佩戴护膝和注意关节的保暖，一般可以通过药物和理疗治疗

病情分析：
你好，根据你的病情描述，膝关节炎，建议平时注意休息，适当补充钙剂。

指导意见：
根据你的病情描述，建议中医针灸理疗治疗，局部中药热敷，口服舒筋活血药物治疗，适当补充钙剂，注意休息，祝早日康复。