我的葡萄糖上升了，怎样才能降低

病情分析：
目前的这种情况，需要明确具体的偏高程度，这需要确定诊断，不是盲目的治疗。

指导意见：
所以目前应该根据具体的情况确定是否符合糖尿病的表现，需要有针对性的治疗，评估治疗效果。

病情分析：
你好，根据你的描述，血糖升高，那需要平时注意合理控制饮食，加强体育锻炼控制血糖。

指导意见：
建议你平时注意生活习惯及饮食习惯调理，定期复查看看，平时注意休息，避免劳累，缓解压力。