2017-07-26 1人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:香蕉和苹果哪个减肥效果好?饭前吃还是饭后吃呀,怎么吃效果最好呢?
满意答案
病情分析: 吃香蕉和苹果是可以减肥的。苹果是一种味道非常鲜美的水果,适量的吃苹果确实可以起到一定的减肥的作用,可以有效的吸收其中丰富的纤维素,促进肠道蠕动,加速身体废物的排出。香蕉的营养丰富,对减肥是有一定效果的。它所含的维他命B1,B2,可以促进糖类和脂肪的代谢,预防浮肿,消除疲劳。
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