身高152，想要长到163以上

病情分析：
你好，你这个年龄正是生长发育的时候，肯定以后还会继续长高的，你先不要太担心了。

指导意见：
建议您放松心情，平时饮食多样化，不要挑食，可以多吃一些高蛋白食物，注意休息，可以适当的增加一些身体锻炼，有利于骨骼发育。

病情分析：
你好，根据你提供的情况来看，身高受遗传和周围环境等多种因素的影响

指导意见：
要想长高可以多锻炼身体，多吃含钙丰富的食物，每晚十一点以后至凌晨三四点是生长激素分泌最旺盛的阶段，进入深睡眠有助于长高