下午开始，手腕到手肘只是轻轻的痛

病情分析：
根据你的描述来看，你的情况考虑还是软组织损伤导致的异常的。

指导意见：
建议你平时最好适度的休息，不要劳累，可以局部热敷配合外用云南白药进行治疗的

病情分析：
病史已阅，不知近期是否有患肢的负重活动加大？是否有患处的明显肿胀？

指导意见：
鉴于您的实际情况，建议您完善相关病史，以上的不适考虑是软组织炎症的可能，必要的话应用活血化瘀药物治疗。