2017-07-28 3人回答
性别:男年龄:20岁
健康咨询描述:基本上每天睡觉都会做梦,这是为什么。不失眠。
满意答案
病情分析:
根据你上面提供的情况,你每天睡觉多会,做梦,但是不失眠。
指导意见:
这种情况可能有利的年龄有关系呀,青春期,就会出现,多是多虑多梦啊。等你长大就好了。
其他答案 (2)
病情分析:
做梦多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。
指导意见:
药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
病情分析:
梦是正常的生理现象,不可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等
指导意见:
平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。