申请大学军训免训，需要医院证明

病情分析：
应该可以免训，平时尽量不要大幅度弯腰.可以常练习倒行缓解椎间压力.

指导意见：
日常生活中养成良好的生活习惯.久坐久立后多活动一下.不跷二郎腿.不坐沙发和较矮的座椅.睡硬板床。

病情分析：
您好，腰椎盘突出症可能会是腰椎盘突出引起，也可能是膨出引起，需要看实际情况。

指导意见：
一般在急性期需要避免剧烈活动，平时没有症状可以进行常规的一些锻炼。经常发作的也需要避免过累活动。