我今天练腰，后天就疼了

病情分析：
练习腰部后出现疼痛，如果是长时间缺乏运动锻炼，突发运动量过大诱发，需要考虑肌肉疲劳，再者是否拉伸肌肉诱发

指导意见：
当然如果是暂时以肌肉疲劳或肌肉拉伤，这疼痛期间需要休息，热敷，外敷中药，内服跌打丸，消炎止痛药物，综合起来才能好转

病情分析：
网友你好，很多因素都会引起这种症状，从你的情况来看，考虑与练腰有很大的关系

指导意见：
建议你仍然要特别注意休息，避免重体力劳动，暂时停止练腰，看看是否会有所缓解。