我脚背长了个包、刚开始不痛不痒

病情分析：
根据你的描述，发现自己的脚背长了一个包，不痛不痒，按压的时候会有轻微的疼痛。

指导意见：
很可能是腱鞘囊肿，你可以去医院的骨科检查一下，必要的时候可以选择手术治疗。术后注意抬高患肢

病情分析：
根据你提供的信息n资料分析，你说的这个情况我考虑应该是腱鞘囊肿的情况。

指导意见：
建议你最好去当地正规医院看医生，首先做个彩超看看，是否能够明确诊断，如果是腱鞘囊肿建议手术治疗。