晚上睡的比较早9-10点早上天亮就醒夏天4-5点冬

病情分析：
其实你的睡眠时间还是比较充足的，可能是你的睡眠质量不够好

指导意见：
不知道你有没有多梦的情况？或者是不是最近有压力的情况？建议你去神经内科就诊。

病情分析：
您好，根据叙述考虑目前睡前时间是充足的，乏力与情绪不佳，精神压力大，劳累，缺乏运动都有关系。

指导意见：
中成药建议服用藿香正气软胶囊，有化湿行气醒神的作用，多食用新鲜的水果和蔬菜。