如何提高自己的视力老师我现在的视力只有0

病情分析：
你好根据你所描述的情况你首先应该到眼科去检查一下视力下降的原因，是真性近视还是假性近视。

指导意见：
建议平时一定要注意眼部的卫生。减少眼部疲劳。平时少看手机和电脑，不要熬夜。如果是真性近视眼一定要佩戴眼镜减少视力下降。

病情分析：
你好，视力0.6，如果排除屈光不正等眼部其他疾病的话，应该是弱视。

指导意见：
建议去专业眼科机构检查就诊，散瞳验光，检查最佳矫正视力，排除眼部其他疾病。如果是弱视，16岁错过了弱视训练最佳时期效果不会很理想。

病情分析：
你好！你的视力下降具体是什么原因你检查了吗？是不是近视，散光，还是远视，还是有眼病。

指导意见：
建议你最好去医院眼科检查一下，明确视力下降的原因，有的放矢的给你治疗，提高视力。

病情分析：
提高自己的视力，主要是注意用眼卫生和注意用眼持续时间45分钟之后，要休息十分钟左右。

指导意见：
建议及时佩戴近视眼镜这样可以减缓近视的速度，平时注意用眼卫生，以及不要持续用眼时间过长，不要长时间的看手机，电脑。