本人想减肥，身高155

病情分析：
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。

指导意见：
除此之外它还是一个放松的好方法。当你有一点空闲的时间，你可以在家放你最喜欢的音乐，舞动你的手和脚。或者参加舞蹈培训班、俱乐部等。每天试着去跳舞一小时，身上的肌肉都能被操练到。

病情分析：
您好，根据你描述的上述情况，减肥最好不要吃减肥药物的。

指导意见：
建议你平时多运动，晚上适当控制饮食就可以的，多吃新鲜蔬菜及水果，少吃面食。

病情分析：
你好，请问你平常吃饭情况怎么样了呢？是不是比较规律了呢？

指导意见：
你好，你这情况建议你可以早上和中午可以正常吃饭，至于晚饭尽量少吃或者不吃，只吃一点水果就可以，加上适当身体锻炼就可以。

病情分析：
根据你的身高和体重是偏胖的，需要控制体重，可以适当减肥。

指导意见：
减肥一定要有毅力，多运动少吃淀粉类食物，可以吃瘦肉水果，鸡蛋，晚上不要吃的过饱，少吃汉堡之类的食品。