昨晚，躺下心里紧张，脑子很乱

病情分析：
你好，根据你的描述，可能由于成长过程中遇到了心理承受不了的压力。

指导意见：
你好！人的成长过程中会遇到各种的考验及烦恼，不高兴时，十有八九，心有多大，舞台就有多大，通过事情才倒逼自己成长。

病情分析：
根据上面提供的信息，你晚上躺下来心里就紧张，睡不着觉，不知道是什么原因。

指导意见：
你现在十一岁了，已经，进入青春期了。青春期的人对很多人很多事，都比较敏感，但是没有办法处理，这样就扰乱你的心绪，影响你的睡眠。

病情分析：
你好你的症状考虑休息不好精神紧张引起的可以口服安神补脑液缓解症状

指导意见：
建议你平时养成好的生活习惯早睡早起饮食以清淡易消化为主多吃水果蔬菜少吃辛辣刺激性食物，多参加户外运动

病情分析：
根据你所描述的情况，昨晚出现心理紧张，胡思乱想，失眠。

指导意见：
偶尔出现这种症状不必紧张。注意情绪调节，适当运动，睡前喝杯温牛奶及热水泡脚。