我身体四肢冰凉，腰膝酸软

病情分析：
齿痕说明脾虚，建议你多喝粥，实物细嚼慢咽，不要吃辛辣，刺激的食物，

指导意见：
也可以找中医调理，不要暴饮暴食，面色黄也是应为脾虚，脾胃是后天之本，脾胃不好所有的营养都吸收不了，我原来也这样，后来经过几个月的中药、食物调理，现在渐渐恢复了，不要着急，如果难受去看看，不难受就注意饮食，祝你早日康复

病情分析：
考虑是因为有肾阴虚的可能性大一点的，你这个时候是可以吃六味地黄胶囊

指导意见：
吃了之后是可以改善你这个肾虚的表现的，在平时的时候少吃冰冻的那些的食物的