几天前天热，贪凉多吃了点冷饮

病情分析：
你的情况是几天前天热，贪凉多吃了点冷饮，然后开始腹泻，每天早上4，5点钟都要去厕所。想吃点补脾阳的食物。

指导意见：
从你的情况来看，主要是想吃点容易买到的，能补脾阳的食物。你可以买肉桂、干姜、辣椒、葱来吃。

病情分析：
根据你的描述考虑是脾阳虚，以后不要吃冰冷的东西，辛辣刺激的也不要吃。

指导意见：
建议用点陈皮，茯苓，芡实之类的煮水当茶喝，然后饮食一定不要吃冰冷的，海鲜之类的不要吃。

病情分析：
你是脾肾阳虚，受凉导致的五更泄，阳虚会导致体寒再吃凉的东西，胃肠负荷不了就会拉肚子

指导意见：
可以吃山药，桂圆，大枣，山药可以打粉长期吃的，它是肺脾肾都补的，药食同源，喝姜水驱寒也可以，平时注意不要贪凉，养护脾胃