在饭店端了一个月的盘子

病情分析：
端盘子对手腕有很大的伤害，虽说是慢性的，但还是需要注意。长期持续下去绝对会造成很大的危害。

指导意见：
你好，注意休息，可以用红花油，活血效果也很好。用麝香膏药也行，不过注意不能天天贴

病情分析：
你好！根据你的描述，可能由于长期一个姿势工作，腕部肌腱，韧带劳损等导致。

指导意见：
你好！可能是暑期打工，社会实践，体会到挣钱的不容易，建议每晚睡前用艾叶，红花烫洗患处。