2017-08-06 10人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:晚上运动过后能喝水么
睡觉之前能喝蜂蜜水么
满意答案
病情分析:
你咨询的问题是晚上运动后能否喝水,运动时大量出汗,会有水分丢失,
指导意见:
应该补充水分和电解质,和白天或晚上无关,如果没有糖尿病,蜂蜜水是可以喝的,什么时候也行。
其他答案 (9)
病情分析:
你好,很高兴为你解答问题,晚上运动过后可以喝水的,也可以喝蜂蜜水。但是睡觉之前最好不要食用含糖量高的食物,希望我的回答能帮助你。
病情分析:
这种情况要注意保持良好的生活习惯,饮食习惯,防止加重胃肠消化道的负担
指导意见:
尽量要注意休息,适当的进行户外活动,注意均衡的饮食和营养的补充,注意休息。
病情分析:
可以,这本身都没有什么问题,应该保证正常的身体新陈代谢,形成规律的生活方式。
指导意见:
所以目前主要是根据具体的情况,形成规律的生活方式,保证正常的身体新陈代谢,才能保证身体健康。
病情分析:
你好,考虑现在天气炎热,运动后出汗量多,是可以喝水的。
指导意见:
建议你运动后喝水要慢慢喝,多次少量,不要立即大量饮水,蜂蜜水具有安神的效果,睡觉前是可以喝的,但不要太甜。