2017-08-07 1人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:我今年12岁了,身高1.56,体重114斤偏胖,可以减肥吗,如果不可以的话,能不能给我一些意见可以帮我先稳定体重,不要再胖下去了?
满意答案
病情分析:
您好,根据身高及体重考虑是偏胖的,建议通过增加户外运动及控制饮食达到健康减肥的目的。
指导意见:
建议每天保持1小时以上的有氧运动,如慢跑,游泳等,多食用新鲜的水果和蔬菜,忌食油腻生冷的食物。