我近视400度了，怎样才能不让眼睛的度数继续增大

病情分析：
你好，平时多注意用眼习惯，每次用眼超过半小时后休息几分钟，避免眼睛过度疲劳导致近视度数增加，多参加户外活动对眼睛有好处。

病情分析：
您好！您这个问题提的很好！少用眼，特别是少近距离用眼是关键。

指导意见：
建议您不要熬夜，不要过多用眼，避免视疲劳，多吃红色水果，注意手卫生，脏手不要揉眼。

病情分析：
最主要的就是眼睛的保护.平时避免长时间用眼,不要在强光和弱光下看书,看电视;避免用手揉眼睛,防止眼睛感染;

指导意见：
多吃一些含维生素A的食物,如羊肝,猪肝,鸡蛋,牛奶,胡萝卜,蔬菜等;最主要的就是眼睛有足够的休息,不要过度用眼.