2017-08-08 10人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:本人在吃调理月经的中药,医生让我减肥,我应该怎么减肥,医生还告诉我不能绝食减肥,我是上班族,中药里也有减肥的药,
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病情分析:
减肥注意的问题有3点1、是总热量的控制,要求你摄取的热量低于消耗的热量2、是血糖生成的控制。
指导意见:
3、是脂肪的代谢.用饮食来减脂都是通过消耗能量的方法来实现的,而脂肪本身并不能直接用做能量供应,而是需要在脂肪酸的形式下才能利用,祝你减肥成功.
其他答案 (9)
病情分析:
您好,您这样子的话可注意饮食清淡,还有可注意每天运动的,
指导意见:
这样子的话可注意饮食清淡的,还有可注意每天运动的,注意补充复合维生素得食物。
病情分析:
你好,减肥有时候可能会影响你的月经,有一部分人过度减肥可能会导致闭经的。
指导意见:
平时在饮食上多吃水果蔬菜,少吃主食,少吃高油高脂食物,不要吃零食,下班之后没事儿就多运动。
病情分析:
你好,肥胖大多数是由于饮食过量和运动量少所导致的!
指导意见:
你好,建议您控制饮食,多吃蔬菜和水果,低盐低脂饮食,同时加强体育锻炼,减肥贵在坚持!
病情分析:
你好,很多女性,月经不调也与肥胖有关,如果医生叫你减肥,证明你的肥胖已经影响了你的内分泌了。目前健康减肥非常重要,主要就是运动,合理饮食,饮食的量要控制,运动量一定要大。
指导意见:
不管是中药减肥药还是西药减肥药都是以消耗脂肪来达到减肥目的,这不是健康的减肥方式,反而会引起内分泌失调等情况。