重度失眠的治疗方法，失眠很严重

病情分析：
您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。

指导意见：
疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

病情分析：
你好，根据你的叙述，你失眠的情况可以服用谷维素，舒眠胶囊等药物治疗。

指导意见：
在治疗期间要注意休息，避免过度劳累。养成良好作息习惯。适当运动锻炼。保持心情舒畅。

病情分析：
这是精神紧张压力后容易出现的神经衰弱后失眠的，这需要调理神经

指导意见：
可以吃安神补脑口服液调理下。不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水。思想放松好好休息