2017-08-08 1人回答
性别:女年龄:28岁
健康咨询描述:减肥期间一个星期不吃一餐晚餐每个星期如此对身体有害吗
满意答案
病情分析: 其实如果相对减重期间的话,我们的饮食早上最多,中午次之,晚上减少,晚上的话可以瘦肉,牛奶,鸡蛋优质蛋白为主,多吃青菜,增加胃肠道的饱腹感,必要的时候可以以黄瓜,西红柿等低糖的蔬菜为主。
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