最近一段时间精神比较紧张

病情分析：
你好，从病情描述来看，目前存在感觉增强的问题，对于声音和别人的批评敏感性提高，考虑是神经衰弱的可能性，与学习压力、成长烦恼、情感困惑，存在一定的关系。

指导意见：
积极面对，注意放松和休息，客观的面对别人的评价，有着改之，无则加勉，及时倾诉，主动参加集体活动，释放自己的负面情绪垃圾，拿去祝你健康快乐。

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪激动，脾气暴躁的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，积极乐观面对生活，增强自控能力，增加体育锻炼，必要时进行心理疏导，可以有所好转。

病情分析：
根据你上面提供的情况最近一段时间总有心烦意乱的青大一点声音就受不了

指导意见：
这是你内心中明显存在的焦虑呀。是什么事情让你静不下心来？你可以去想一想，然后把这个事情解决掉。

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。

指导意见：
平时放宽心态，可以选择深呼吸，肌肉放松等缓解紧张焦虑，多看看心理方面的书籍改善心态比如心理医生等。