老师，我的黑眼圈很重

病情分析：
多数都是与休息不好有一定关系的，所以我建议您适当的调整调整自己的睡眠，黑眼圈一旦形成是比较难以消退的，平时多吃一些维生素c维生素e含量丰富的食物。

病情分析：
消除黑眼圈可以用这些办法试试1.马铃薯片敷眼：马铃薯去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。2.苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷眼上15分钟后用清水洗净。3.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。

指导意见：


还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶－－熬夜，才是治本的方法。

病情分析：
目前的这种情况和平时劳累熬夜有直接关系，应该保证充足睡眠，注意用眼保健。

指导意见：
所以建议平时规律作息时间，每天至少保证充足睡眠，九个小时左右，避免长时间看手机看电视看电脑。