我一个月没来大姨妈了

病情分析：
您好，排除怀孕的情况下，现在月经推迟可能是由于内分泌功能紊乱引起的月经不调引起的，

指导意见：
休息不好，或者心情紧张，以及饮食节食等，都会影响月经来潮，请结合自己的情况判断，确定原因之后，才可以正确的处理，促进月经恢复来潮，

病情分析：
你的这种情况来看考虑是过度劳累或者休息不好引起的内分泌失调月经不来不适症状、

指导意见：
这种情况不要担心，可以口服妇科调经颗粒调理下。多喝水。清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累。避免不良刺激就行了、