昨天骑自行车不小心摔倒

病情分析：
您好，对于您的叙述是磕碰摔倒造成腰部不舒服，您的年龄来说这个情况最好是不要忽视，可以考虑就诊做个腰部X透，或者做个腰部CT，可以排查具体状况。

指导意见：
如果没有骨质椎体等病理性影响，单纯肌肉软组织状况，可以自己艾贴热疗，必要的话可以理疗科按摩调理，注意不要剧烈运动，不要大幅度活动，禁止受冷就好。

病情分析：
请你记得情况，主要观察一下，看看有没有骨头受伤，一定要去拍个片儿才可以。

指导意见：
建议可以超过24小时以后进行热敷，看看能不能缓解一些这个症状。尽量的不要做一些剧烈的活动，可以热敷。