我早上8点吃早饭，中午11点吃午饭

病情分析：
你好，根据你描述的情况来讲一日3餐正常的，只不过你吃饭的时间比较早。

指导意见：
建议你调整一下吃饭的时间，平时要注意饮食规律，避免吃辛辣刺激的食物，多吃青菜水果。

病情分析：
很高兴为您提供解答这不算节食只是把吃饭时间提前了这也有好处的

指导意见：
看你是节食为了减肥的话把晚饭时间提前是有好处的，把量再稍微减少些就更好了

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，你的饮食还是很有规律的。

指导意见：
建议你可把晚饭的时间稍微推迟两到三个小时。每顿不要吃的太饱了。饭后可以吃点新鲜水果。