医院半年一检，是乳腺增生

病情分析：
你好，此病多认为与内分泌失调及精神、环境因素等有关，治疗上可以服用逍遥丸和乳癖消片

指导意见：
平常注意保持好的心情，避免生气，劳累，还有就是保持平时的生活和谐。保持大便通畅。

病情分析：
你好，根据你描述的情况来看，做一般的运动都可以的，您可以使用一下逍遥丸，汗蒸应该没有什么效果，但是也没有坏处。

指导意见：
你不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，加强锻炼，增强体质。