常年小腹寒凉，胀气打嗝

病情分析：
你这种情况建议去中医科就诊，服用中药调理一下身体，平时注意规律

指导意见：
作息和饮食，不要进食生冷刺激性食物，适当活动，建立良好的sheng?huo

病情分析：
你好,怕冷不一定是病,建议你可以多吃食性温热的食物,如牛肉,羊肉,黄鳝,甜食,红枣,桂圆,荔枝,以及葱姜辛辣之品等.冬令怕冷,常吃这类食品可帮助改善怕冷的感觉,从而增强体质.

指导意见：
经常的体育锻炼是最好方法,清晨散步,跑步和游泳都能达到良好的效果.除此以外,用凉水洗脸或是擦身也能锻炼自己耐寒的能力.

病情分析：
你好，根据你所说的这种情况是由于长期脾肾阳虚引起的

指导意见：
你好，建议你最好用中药调理调理，平时不要吃辛辣油腻生冷硬的食物，一定要及时调理