上身瘦但腿粗，大腿还不是很粗

病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，然后进行腿部拉伸和按摩。

病情分析：
你好，肥胖大都是由于饮食过量以及缺乏身体锻炼所引起的！

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您加强体育锻炼，可以做做平板支撑运动，控制饮食，控制体重，希望我的解答可以帮助您！