我想问一下维生素E限年龄服用吗

病情分析：
21岁这个年龄是可以口服维生素E的，一般来讲，这个药也可以长期服用，不过，最好有维生素E缺乏才最适合服用。

指导意见：
如果自己营养摄入量不足，按照说明书服用即可，每日正常人对维生素的需要量是8到10IU，维生素E是人体的必须维生素，不过，是不能大量服用的。同样会有不良的副作用的，这个是需要注意的。

病情分析：
没有年纪规定，服用方法按着说明，不能长期服用，平时可以多吃点坚果类食物和新鲜蔬菜和水果中补充。

指导意见：
保持着良好的心情，可以适当锻炼身体，饮食清淡均衡，少吃辛辣刺激性食物。

病情分析：
维生素E是具有好多优点的，可以延缓衰老对抗自由基抗氧化等，但是也会有副作用

指导意见：
其常见的副作用有激素代谢紊乱，血压血糖血脂升高等，药物不如食补，含量丰富的食物有各种油类胡麻油含量丰富，小麦胚芽，芝麻各种坚果中，适量即可，过犹不及