经常通宵上班，现在一直上火严重

病情分析：
病例分析，生活习惯不规律，造成的免疫力低下，不仅要补充维生素a，应该补充的是多种维生素。

指导意见：
意见或者建议，多正常运动，免疫力时在地下的时候，可以考虑用下脾氨肽，多吃有营养的东西。适当的锻炼。

病情分析：
请问这种情况应该通过生活方面的改变，增加多种维生素的补充，并不是使用保健品。

指导意见：
建议，平时每天保证绿叶蔬菜500颗，每天保证饮水1500毫升，通过生活方面的改变，才能保证全面补充。

病情分析：
你好。如果长期熬夜劳累。生活不规律，那么会引发一系列并发症的。

指导意见：
你好注意休息。不要熬夜劳累。生活规律。营养均衡。可以补充21金维他。平时多吃水果蔬菜。

病情分析：
长期上夜班的情况下是可以导致这种状态的，所以可以考虑多吃蔬菜水果

指导意见：
少吃肉食吧，其余的来说暂时并无什么很需要担心的，慢慢来吧，正常的生活生活看看