体内湿气重，最近在喝食之美谷元清散

病情分析：
脾虚生湿，也就是由于脾胃虚弱，饮食不节，吃辛辣刺激的食物引起脾虚，影响正常大便，

指导意见：
脾虚湿盛可以引起疲劳乏力，没有精神，可以使用中成药人参健脾丸，龙胆泻肝丸健脾去湿治疗，效果很好，同时注意休息。不要熬夜，多吃新鲜蔬菜水果。不要吃辛辣刺激的食物。

病情分析：
您好，很高兴为您服务，根据您的描述，喝这种保健品的时候，不建议您吃生冷油腻的食物，水果不能吃，甜的食物不能吃

指导意见：
您好，建议您不要吃生冷水果，海鲜，酸奶，各种水果都不要吃，甜的食物也不能吃，例如蛋糕，巧克力等都需要忌吃的

病情分析：
湿气重会导致皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，腰酸背痛等等。

指导意见：
平时注意少吃生冷的东西，充足睡眠。注意保暖，防寒。少吹空调。少喝酒，多吃些芡实，薏米仁，冬瓜等