在晚上躺在床上的时候

病情分析：
你好目前的表现，考虑是睡前过于兴奋，导致出现入睡困难，需要积极调整，恢复正常的生物钟节律。

指导意见：
积极面对，保持乐观，暂时睡眠异常，是可以恢复常态的，注意按时作息，劳逸结合，保持规律的生活习惯，晚上睡前不要参加刺激性的活动，唱歌就暂停吧，祝你健康快乐。

病情分析：
您好，根据您的描述，晚上睡觉时，总是不由自主的唱歌，影响了睡眠。

指导意见：
建议您放松下来，不要过于紧张不安，有心事要及时倾诉出来，不要一个人承受。睡前不要思虑太多，带上耳机听听音乐，发现自己唱歌时可以掐自己一下，及时转移注意力。

病情分析：
好，根据你的这个情况来看，考虑是由于你的睡眠出现的问题，建议你可以吃一些天王补心丸来调理。

指导意见：
平时养成良好的生活习惯，多吃一些绿色新鲜的蔬菜，少吃辛辣的食物，保证良好的睡眠，适当参与户外运动。

病情分析：
您好，根据你所描述的情况考虑，有可能是精神紧张引起的

指导意见：
建议你不要紧张，放松心情，同时注意多参加一些体育锻炼，增强体质，改善睡眠质量，也可以服用维生素b1腺苷b12谷维素调理一段时间。