肚子上面肉实在是太多了

病情分析：
根据您的情况，您这个首先需要考虑的就是生理性因素的！

指导意见：
一般您这个情况我们建议运动锻炼的，我们临床建议应用仰卧起坐临床运动锻炼的！

病情分析：
你好，主要通过锻炼，可以转呼啦圈，跑步，仰卧起坐等

指导意见：
最重要是坚持，多吃水果蔬菜补充维生素，不要吃零食，希望对您有所帮助，避免熬夜劳累过度

病情分析：
要想减肥就要把握一个原则就是运动消耗的要比你摄入的多

指导意见：
平时不要长时间坐着，要经常变换体位，多揉揉肚子，可以配合中医针灸埋线治疗

病情分析：
根据你描述的情况，我认为减少腹部的赘肉要通过饮食调节和适量运动来实现。

指导意见：
建议，首先饮食上尽量清淡，不能吃油腻的食物，多吃富含胶原蛋白的食物，其次建议你做卷腹运动，能很好的减掉腹部赘肉，但是你要有足够的耐心和恒心。