2017-08-14 4人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:我15岁,肚子和腰上有很多肉,怎么才能瘦肚子和腰
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病情分析:
你好,腹部和腰部脂肪堆积过多,易使内脏脂肪堆积,对身体是不健康的
指导意见:
建议少吃肥甘油腻食品,饮食清淡,可做针对局部的塑形运动,也可采用穴位埋线,针灸配合治疗
其他答案 (3)
病情分析:
你好,像您说的这种情况如果不是过于肥胖,因为你目前处于青春发育期,所以并不建议您减肥。
指导意见:
考虑也是堆积的脂肪,建议你平时可以适当的锻炼身体,比如说一些跳绳,跑步或者是仰卧起坐等,都是有一定效果的,尽量的少吃一些热量高的垃圾食品。
病情分析:
你好…你才十五岁,就因为这个而烦恼吗?你这是长身体的时候不要减肥
指导意见:
如果想减肥的话,也要通过健康的减肥方式,例如多吃一些水果蔬菜,多运动,游泳都可以的
病情分析:
腹型肥胖又称中心型肥胖,是指脂肪在腹部的特别堆积,表现为腰围的增加。中心性肥胖是多种慢性病的最重要危险因素之一。
指导意见:
少吃:将1天所需的热量,平均分散在多餐中,能防止一餐吃得过多。多摄入粗纤维食物,以增加饱腹感。多动:久坐肥胖是腹部肥胖的原因之一,所以可以多做些有氧运动来减掉多余的赘肉。