我因为遇到了一些不开心的事

病情分析：
你好。在我们的日常生活中碰到一些不舒心的事情。是在所难免的。需要你自己想开些。

指导意见：
你这种情况只能你自己慢慢的调节。可以适当的做一下户外运动。如果附近有山的话，可以去喊山。或者找个知心的人诉说一下。

病情分析：
从你说的情况看，遇到一些不开心的事想忘记，一是多参加体育锻炼，二是多聊聊天，逛街，玩玩游戏等，这样可以转移注意力，慢慢就忘记了

指导意见：
你好，建议你放松思想，人生不如意事常八九，凡事要想得开，拿得起，放得下啊，没有过不去的火焰山，明天的太阳一样是新的，要学会调节心态啊

病情分析：
根据上面提供的信息，你遇到了一些不开心的事情，自己很想把他从心里边除掉。不知道有没有好的办法。

指导意见：
人的记忆。是有短时的记忆，也有长时的记忆，为什么短时的记忆会变成长时的记忆？就是我们不断强化的结果，如果你要想忘记这件事情，就不要去反复想它，想他就是一种强化，就不容易忘掉。