2017-08-14 3人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:今年15岁身高155cm男发育了,请问怎样有助长高
满意答案
病情分析:
你好,15的男孩儿,身高155cm,身高与遗传和后天营养密切相关。
指导意见:
你好,根据你的描述和以上分析,建议您规律饮食,不要挑食,按时作息,不要熬夜,因为生长激素在人体睡觉时分泌较旺盛。可适量多打打篮球,跳一跳。
其他答案 (2)
病情分析:
一般,您现在还属于青春期,是还可以发育的,平时加强营养就可以了。
指导意见:
您这个年龄凭时注意休息,不要熬夜劳累,戒除手淫,平时加强营养,多吃大枣坚果,韭菜黑木耳,多吃热量高的东西就可以继续发育的。
病情分析:
每天坚持适当运动,适当多吃含钙锌铁等丰富的食物,每天晚上11点之前睡觉有助于长高。
指导意见:
适当多吃大枣,山药,薏薏仁,莲子等健脾食物,不要着急生气上火,保持心情舒畅,这样相对来说会长的比较高的。