晚饭不吃，可以减肥吗

病情分析：
你好，单一的节食减肥考虑是效果不好的，而且可能会有反弹的

指导意见：
想减肥的话，建议最好平时多运动锻炼，建议注意不要吃油腻高脂肪的食物，多跑步或是游泳等锻炼的

病情分析：
您的情况是：晚饭不吃，可以减肥吗！以后会不会反弹呢？对身体害吗！

指导意见：
不吃晚饭一般是不能减肥的，而且长期这样对身体有危害的，建议您用中医的方法减肥比较好，比如艾灸、拔罐、中药等等。

病情分析：
亲，你好，看了你的描述，想要减肥，并不是不吃晚饭这么简单的问题。

指导意见：
想减肥，就要不吃甜食，零食，少吃面食，不暴饮暴食，每餐吃7成饱就好，早餐可以吃牛奶鸡蛋，中午可以吃些高蛋白类食物，不抱就多吃菜，晚餐可以少吃点。再就是要加大运动量，这样减肥即可使体重下降，又可使身体素质提高，关键是要坚持，只要能坚持，相信会达到目的的。

病情分析：

你好，长期不吃晚饭对身体不好，而且减肥效果也不佳，同时单纯节食减肥反弹很厉害
指导意见：
饮食上不可过度节食，三餐吃至七分饱即可，长期过度节食，会造成营养不良，而且一旦恢复饮食还会复胖。合理的饮食加上适量的运动是很健康的减肥方法，但效果不佳且见效周期较长。若搭配专业减肥产品将会有事半功倍的效果，这里推荐一款纯植物的波颜婷，以草本植物为原料，质地细腻，触手生温，涂抹后与肌肤相融，强力渗透，瞬间吸收，直达机理，通过简单按摩，使有效成分快速溶解脂肪团，瘦身同时紧致肌肤。