我跑步班里倒数第一.但我个子高也不胖

病情分析：
你好，个子高也不胖，跑步一般应该还是比较有优势的。如果还是跑的不快-

指导意见：
-这个可能与平时缺乏运动。臀腿部力量不足。或者跑步姿势不注意相关的。建议你综合锻炼，尤其HIIT形式运动。对提高爆发力比较有帮助。适当做做健身运动如深蹲、臀桥、后踢之类的臀腿部运动。加上适当平板支撑，对提高腿部力量比较有利。

病情分析：
你好，根据你所说的这个情况。说跑步帮你倒数第一，但是个子高也不胖，不知道为什么。

指导意见：
你好，根据你所说的这个情况。可能是你平时缺少煅炼。平时要多煅炼多参加跑步。