挺肚子或者下腰脊柱有拉伸的话就酸疼做俯卧撑的时候抬

病情分析：
你好，你所说的情况，往往是由于脊柱变直或由于软组织劳损的情况引起的。

指导意见：
往往是可以选择按摩，外用膏药进行治疗，以及理疗的治疗改善。并建议保养，适当的功能锻炼，避免久坐久站。另外也可能是因为强直性脊柱炎。

病情分析：
你好引起腰酸痛的原因很多的，如腰肌劳损，腰间盘突出，肾虚等，

指导意见：
建议你到医院拍片或找中医检查看看，查明病因对症治疗，避免受风寒着凉，避免劳累情绪激动

病情分析：
从您的情况来看的话，考虑还是腰椎上的韧带拉伤引起来的

指导意见：
建议现在的话，注意休息，可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意按摩局部的，

指导意见：
这样子的话可注意按摩局部的，这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，这样子的话比较好的。