昨天在外面走了很久的路回来腿酸

病情分析：
你好，可能与缺钙有关系，建议适当补充钙。可以口服盖尔奇d试试。

指导意见：
多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉啊。另外可能与劳累和缺钾受寒也有关系。建议注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器热水袋热敷试试

病情分析：
你好根据你所说的这种情况可能是由于走路过度压迫血管引起的

指导意见：
你好不用担心，多休息一段时间就会没有事的，注意不要太劳累，平时适当的补充钙剂

病情分析：
您好，根据您的描述，您走路时间长，出现腿酸，属于正常现象，存在瘀血，考虑可能存在外伤，有可能您当时没注意。

指导意见：
建议您注意休息，可以按摩双下肢，可以用热水泡泡双脚，建议您不要过于劳累，不要过于运动。

病情分析：
你好，瘀血是由于局部血流不畅所导致的局部病变，也与凝血有一定的关系！

指导意见：
你好，根据你的描述，建议您到医院查个凝血四项看看，看看有没有出血风险，如果没有可以让局部瘀血自己吸收，希望我的解答可以帮助你！