爬山后几天，突然发现脚趾头有黑点

病情分析：
你好！根据你的病情描述，在结合图片，考虑不是灰趾甲。考虑可能和你前几天把山爬山有关系。

指导意见：
你好！建议你这几天穿宽松，透气性好的鞋。最好是光着脚丫，少走路，不要长时间的泡脚，休息休息，过一段儿时间就好啦！

病情分析：
你好根据你的描述情况来看，你这个不是灰指甲主要考虑一个皮下出血引起的淤血症状

指导意见：
建议你不要紧张，平时注意避免受压坚持每天泡脚这个会自行慢慢吸收的这段时间穿宽松透气的鞋子